宝宝营养餐－鳕鱼香菇粥

宝宝营养餐－鳕鱼香菇粥的做法与步骤

1. 第1步.

   准备材料。

   
2. 第2步.

   锅里水烧开，鳕鱼蒸5分钟（根据鱼的大小，我的这块有点大，蒸了8分钟。可以放姜片或者柠檬汁，因为我觉得鳕鱼不是很腥就都没放了）。

   
3. 第3步.

   小油菜洗净，摘叶去芯，下入滚水，断生即可。

   
4. 第4步.

   香菇泡盐水5分钟，洗净切片，胡萝卜去皮切片，下入滚水，断生即可。

   
5. 第5步.

   鳕鱼取肉，搅碎（也可用料理机打成泥）。

   
6. 第6步.

   蔬菜全部切碎（可打碎，注意不要打成泥）。

   
7. 第7步.

   大米粥煮熟，下入鳕鱼。

   
8. 第8步.

   下入蔬菜丁，米粥在煮2分钟就可以了（记得要搅拌，不然粥会粘锅）。

   
9. 第9步.

   完成！深海鳕鱼有淡淡的咸味，绵绵的口感，适合7到18个月的小宝贝，妈妈们也可以做成汤面哦！