脆芹拌腐竹

脆芹拌腐竹的做法说明
芹菜中含有的维生素p具有降低毛细血管通透性,保护和增加小血管的抵抗力等作用,因而对高血压、血管硬化和出血性疾病有辅助治疗作用
脆芹拌腐竹的做法与步骤
- 1.
芹菜去根和叶,取嫩芹菜茎,洗净,沥去水分,切成3厘米长的小段
- 2.
水发腐竹挤干水分,先从中间对剖成两半,再横切成3厘米长的段
- 3.
锅置火上,加入清水和少许精盐烧沸,下入芹菜段焯烫至熟透,捞出、沥水
- 4.
把腐竹段、芹菜段放入盘内,加入蒜末、米醋、味精、精盐和香油拌匀即成
芹菜中含有的维生素p具有降低毛细血管通透性,保护和增加小血管的抵抗力等作用,因而对高血压、血管硬化和出血性疾病有辅助治疗作用
芹菜去根和叶,取嫩芹菜茎,洗净,沥去水分,切成3厘米长的小段
水发腐竹挤干水分,先从中间对剖成两半,再横切成3厘米长的段
锅置火上,加入清水和少许精盐烧沸,下入芹菜段焯烫至熟透,捞出、沥水
把腐竹段、芹菜段放入盘内,加入蒜末、米醋、味精、精盐和香油拌匀即成