甜椒西兰花
甜椒西兰花的做法说明
超级简单又健康的快手菜。西兰花儿维生素C含量丰富有抗癌功效，被誉为“蔬菜皇冠”; 彩椒富含多种维生素，不仅可以改善黑斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。为了写一个看起来很长的简介我去copy了一下百度百科:D
其实做这个菜是因为之前肉吃太多有点上火，而冰箱里刚好屯了这些菜没吃完🙈
Anyway,健康新鲜的食材怎么搭配都好吃啦～
甜椒西兰花的做法与步骤
- 1.
西兰花分成小朵，用盐水或者淘米水浸泡10到20分钟去掉可能残留的农药和小虫子
- 2.
同时，将彩椒去蒂切成小块备用，葱姜蒜切末
- 3.
开一小锅水，将泡好的西兰花焯个2到3分钟捞出，过凉水，备用
- 4.
热油，油热后放葱姜蒜沫，炸出香味时放入刚处理好的彩椒和西兰花儿，放入盐味精生抽，炒一炒就可以出锅啦o(^▽^)o
