减脂魔芋窝头
减脂魔芋窝头的做法说明
让魔芋粉变好吃
口感Q弹有点像糯米'方便中午带饭
第二天追加…真心不好吃！😡😡😡😡😡
每个球
热量 20.5千卡
蛋白 0.6g
脂肪 0.3g
碳水 3.7g
减脂魔芋窝头的做法与步骤
- 第1步.
400ml水+10g甜叶菊汁一起混合
- 第2步.
茴香切碎拌进面团'分成10个球
- 第3步.
每个球含5g玉米粉2g魔芋粉
- 第4步.
玉米粉50g魔芋粉20g碱2g开水400ml混合甜叶菊10g和成团 茴香80g 58-60g\个水开后蒸20-30min
小贴士
1所有重量用称不要用量勺'我的量勺和称有误差'很大 不知是不是只有我的这样。
2魔芋粉我的是白色 华药堂的 煮魔芋豆腐经常结块'亲们有好的牌子或办法请分享给我。
3甜叶菊0脂0卡我自己买的叶子回来煮水装瓶储存'这样做菜就有了甜度'很满足😋
