金枪鱼糙米红豆彩椒饭团

金枪鱼糙米红豆彩椒饭团

金枪鱼糙米红豆彩椒饭团的做法说明

糙米作为减脂党的爱宠,做好的糙米饭可以来个凹凸曼,今天和大家分享一下金枪鱼糙米红豆彩椒饭团。很适合减肥的宝宝们哦。

金枪鱼糙米红豆彩椒饭团的食材和调料

糙米适量
金枪鱼适量
糯米适量
青椒半个
红椒半个
椒盐适量
红腰豆适量

金枪鱼糙米红豆彩椒饭团的做法与步骤

  1. 第1步.

    备好食材,青红椒切丁,锅里翻炒几下

    金枪鱼糙米红豆彩椒饭团的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    和煮熟的糙米红豆饭混合搅拌

    金枪鱼糙米红豆彩椒饭团的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    调味

    金枪鱼糙米红豆彩椒饭团的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    盐水湿手,趁热捏,也可以用饭团模具

    金枪鱼糙米红豆彩椒饭团的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    定妆照1

    金枪鱼糙米红豆彩椒饭团的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    定妆照2

    金枪鱼糙米红豆彩椒饭团的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    近照

    金枪鱼糙米红豆彩椒饭团的做法步骤 第7步

小贴士

糙米红豆煮起来粘性不够,可以适当加一些糯米,增加粘性,饭团比较好成形。

盐水可以防止捏的时候粘手

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