无水火㶽
无水火㶽的做法说明
一个学习营养学的女人与懒的斗争
无水火㶽的做法与步骤
- 第1步.
在锅底铺上一层冬瓜
- 第2步.
在冬瓜上铺上些西红柿
- 第3步.
在西红柿上铺上香菇金针菇
- 第4步.
围绕上图在周围铺上胡萝卜片，再整锅洒一些盐，再淋上少许葡萄籽油
- 第5步.
在中间外圈洒上毛豆及大豆
- 第6步.
在中间加上一层土豆块，在胡萝卜上加上红薯片（不要太薄噢）
- 第7步.
再上一层已用葱姜蒜调料腌制好的小排鸡翅鸡爪
- 第8步.
再铺上一个腌好小点的鱼头，洒上葱，洒稍多些盐，放两个辣椒点缀，盖上锅盖中火焖18分钟，小火10分钟，待最后7分钟时铺上已腌好的基围虾
- 第9步.
最后洒上一些香菜，一锅天然无添加全营养的食物大功告成
