无糖食谱--干烤蔬菜
无糖食谱--干烤蔬菜的食材和调料
| 蔬菜随意 | |
| oil spray | |
| 盐，黑胡椒粉 | |
| 普罗旺斯草本调料 |
无糖食谱--干烤蔬菜的做法与步骤
- 第1步.
烤箱F400 华氏度预热 将蔬菜洗净，加调料：无油卡路里，盐，黑胡椒，普罗旺斯调料/意大利调料拌匀 烤盘喷上无卡路里油， 入烤箱 20--30分钟
- 第2步.
萝卜也是一样做法，20-30分钟 放凉，装盒，多余的放冷冻
- 第3步.
沙拉，配鸡肉，单吃，随意
| 蔬菜随意 | |
| oil spray | |
| 盐，黑胡椒粉 | |
| 普罗旺斯草本调料 |
烤箱F400 华氏度预热 将蔬菜洗净，加调料：无油卡路里，盐，黑胡椒，普罗旺斯调料/意大利调料拌匀 烤盘喷上无卡路里油， 入烤箱 20--30分钟
萝卜也是一样做法，20-30分钟 放凉，装盒，多余的放冷冻
沙拉，配鸡肉，单吃，随意
