每天中午锻炼完没饭吃，决定自己带便当，记录一下
平底锅剪厚蛋烧，切段；香肠切成章鱼状略煎；西兰花焯水，虾仁腌制，蒜爆香，翻炒虾仁，加入西兰花略翻炒；山药去皮切段隔水蒸熟，捣成泥；水果切块；放入便当
春日便当（饭团三明治便当）便当～便当6:30便当系列-第一集：番茄炒蛋便当《四季便当》手鞠寿司便当【萌萌便当系列】熊猫饭团便当炸肉饼便当 让人元气满满的便当便当便当上班便当~减脂便当减脂便当day1（虾仁金针菇便当）
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