粗粮早餐

粗粮早餐

粗粮早餐的做法说明

小米粥 豆沙包 肉包 榨菜炒青豆

粗粮早餐的食材和调料

小米2杯
粳米半杯
青豆用量看家里吃饭人数
榨菜适量

粗粮早餐的做法与步骤

  1. 1.

    煲粥步骤很简单 小米混合粳米加适量水 我是用电压锅煲的 省事又省时。 豆浆是用豆浆机榨的。洗净豆子放入豆浆机 按下按钮 就不用管了。 包子是买的扬州有名的“富春包” 蒸锅放煤气灶上 就不用管了 接下来 煮青豆 煮至8成熟关火 倒出沥水 热锅放油 待油热倒入青豆翻炒数秒 加入“鱼露”调味 翻炒几下之后 加入榨菜丝 一起翻炒数秒就可出锅。 除了鱼露 其它什么调料都不需要放。

小贴士

今天的早餐以粗粮为主 分别有:黄豆 红豆 豌豆 小米。

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