油菜洗净,掰小段,蒜子切碎备用
热锅放油,大火,放入蒜碎,爆香,放入油菜,豆豉,炒软,放盐
用锅铲大面积向下压,尤其把豆豉压一压,目的是让豆豉开裂,出香
继续炒,放鸡粉,出锅
蚌肉烧菜苔腊肉炒红菜苔炝炒红菜苔笨蛋炒韭菜苔鱼香油菜苔蒜香紫菜苔蒜香红菜苔蒜香紫菜苔豆豉蒜香油菜苔