健身减脂必备！（无面粉电饭煲可用）牛奶燕麦蛋饼！
健身减脂必备！（无面粉电饭煲可用）牛奶燕麦蛋饼！的做法与步骤
- 1.
把鸡蛋打散
- 2.
用牛奶泡开燕麦
- 3.
把泡好的牛奶燕麦倒入打散的鸡蛋中继续搅拌打散
- 4.
按下煮饭键，锅微热，倒入电饭煲内，扣上盖子五分钟左右揭盖看看，固态了就行，喜欢甜口的可以自己适量加糖
小贴士
宿舍只有电电饭煲（不粘锅底）平底锅也可以做这个蛋饼
喜欢加香蕉还可以把香蕉弄成泥加入到材料里，快手好吃健康，适合早饭晚饭和加餐
猜你喜欢的菜谱
燕麦鸡蛋饼（无面粉版）
健身减脂好喝的懒人香菇蔬菜虾汤！（电饭煲或锅煮）
椰香荞麦脆饼（低糖低油健身减脂人群必备）
椰汁奶冻 Hello～今天想跟大家分享一个做椰汁奶冻的做法 主要是非常的简单，需要的材料也是比较日常重要的是做起来也是挺容易的呢(第一次做多多指教)材料：椰蓉 、糖霜(可用玉米淀粉代替) 、特浓椰汁 、吉利丁粉 、纯牛奶(可奶粉代替)以上所
【健身减脂必备‼️】快手杏仁奶燕麦炖蛋超简单无油无面粉豆渣布朗尼（电饭煲版）健身减脂必备！（无面粉电饭煲可用）牛奶燕麦蛋饼！一周花式健身餐食谱|超快手减脂营养健身沙拉香蕉燕麦饼干（健身减脂必备）健身减脂便当（帮爱健身的上班狗解决饮食问题）糙米燕麦虾仁蛋炒饭【减脂期可用】南瓜香蕉华夫饼（无油无糖无面粉还快手～减脂健身必选）健身减脂餐/黑芝麻牛奶蛋饼
