减脂*麦吉餐～龙利鱼娃娃菜鸡蛋卷

减脂*麦吉餐～龙利鱼娃娃菜鸡蛋卷的做法说明

最近正在进行麦吉减肥法，今天是第一阶段两周的最后第二天，已经被各种美食吸引的不能自已。昨天研究了半天食谱，准备下阶段添加很多好吃的菜式。
早晨起床，先把家里已有的东西看了一下，结合结合收拾吃掉它，于是就有了这个菜谱的出现！

第1步.
先把所有材料准备好，把鸡蛋打散，龙利鱼切碎切成泥，把娃娃菜切碎，把龙利鱼和娃娃菜都放入鸡蛋一起搅拌，放盐。同时，把电饼铛预热，待预热结束后，把搅拌好的东西全部倒入，用锅铲铺平！
第2步.
按电饼铛上“葱油饼”档，盖上盖子，这时候你可以切一些香葱末或者青椒之类的，等灯灭后撒在蛋饼表面，然后用铲子沿边走一圈，使蛋饼和锅子边缘分开，然后把蛋饼翻面，再次按一下“葱油饼”档。
第3步.
待灯灭后，把洗好的生菜叶子放在蛋饼上，先放一片，卷一半后再放第二片，卷紧。
第4步.
切段，装盘！