奇亚籽燕麦香蕉牛奶

奇亚籽燕麦香蕉牛奶

奇亚籽燕麦香蕉牛奶的做法说明

超级简单好做又好吃的饱腹美食～

奇亚籽燕麦香蕉牛奶的食材和调料

牛奶	250ml
奇亚籽	15克
香蕉🍌	一根
燕麦片	30克

奇亚籽燕麦香蕉牛奶的做法与步骤

第1步.
先把香蕉压成泥，捏碎就行，有小块块也无所谓啦然后所有材料均匀搅拌就好啦，最好拿个🈶️盖子的玻璃罐或者盖保鲜膜也行，冰箱冷藏一夜，第二天直接吃就可以了，不喜欢冷的话可以倒入小奶锅加热下，一样很美味～铺上适量坚果水果，太好吃啦～

小贴士

根据自己食量调整用量

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