少糖版绿豆糕

少糖版绿豆糕

少糖版绿豆糕的做法说明

自从开始学习烘焙,我发现家里的白砂糖减少速度非常快,总会去超市买白砂糖,这就提示一个信号:家里人每天白砂糖的摄入量不少,可是我又想让家里人吃的相对健康一点儿,所以就想到了用冰糖代替白砂糖制作这款绿豆糕,没想到口味还不错,吃起来身体也没有负担,分享给大家!

少糖版绿豆糕的食材和调料

脱皮绿豆(干的)250克
50克
黄油40克
玉米40克
蜂蜜20克

少糖版绿豆糕的做法与步骤

  1. 1.

    将脱皮绿豆清洗干净,放冰箱冷藏室泡一天,中间换水三次。

  2. 第2步.

    将泡好的绿豆放蒸锅中蒸30分钟左右,取出用擀面杖或是专门的捣碎器捣成泥状。

    少糖版绿豆糕的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    不粘锅中倒入黄油和玉米油,小火加热直到黄油融化。

    少糖版绿豆糕的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    黄油融化后放入绿豆泥,翻炒,绿豆泥将油分吸收完全后倒入冰糖粉和蜂蜜,接着翻炒,直到绿豆泥变的干燥了。

    少糖版绿豆糕的做法步骤 第4步
  5. 5.

    盛出晾凉,然后应该过筛了,过筛后的绿豆泥会变的非常细腻,但是这个过程太疲劳了,所以我会采用不断碾压的方式进行,另外我觉得稍微有些颗粒吃起来会有嚼头儿,想吃细腻的就过筛吧……

  6. 第6步.

    碾压后分成30克或40克/50克一份,团成球状,放入模具中压出不同花型的绿豆糕。

    少糖版绿豆糕的做法步骤 第6步

小贴士

1、建议大家购买50克的模具,用50克的模具也可以做出40克/30克的绿豆糕!
2、冰糖没有白砂糖甜度高,所以喜欢甜的朋友可以增加10克冰糖粉!
3、脱皮绿豆可以在超市里买到,不嫌麻烦的也可以自己制作。

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