西兰花鸡肉糜蒸蛋
西兰花鸡肉糜蒸蛋的做法说明
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西兰花鸡肉糜蒸蛋的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉煮熟 研磨碗或辅食机打碎成沫状即可
- 第2步.
西兰花清水煮熟或辅食机蒸 打碎即可
- 第3步.
一个蛋黄把之前的鸡肉靡和西兰花搅拌加水 可以加一勺自制的鸡肉松提鲜。我是自己自制的鸡肉松 买的都会有防腐剂。
- 第4步.
搅拌均匀上锅蒸 自己根据加的食材多少把控水适量 太少的话蛋就不滑嫩 多了的话就会不成型
- 第5步.
一般猛火5分钟 中小火10分钟即可出锅 荤素搭配 营养均衡 香嫩滑口哦 可以拌米粉或宝宝面条
小贴士
我家宝宝未满一岁所以只用蛋黄 大点的宝宝可以整个蛋一起用。
