奇亚籽奇异果苹果汁

奇亚籽奇异果苹果汁

奇亚籽奇异果苹果汁的做法说明

代餐,奇亚籽的饱腹感真的不是盖的

奇亚籽奇异果苹果汁的食材和调料

苹果1个
奇异果1个
奇亚籽1茶匙
蜂蜜适量

奇亚籽奇异果苹果汁的做法与步骤

  1. 第1步.

    奇亚籽先泡开

    奇亚籽奇异果苹果汁的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    切材料

    奇亚籽奇异果苹果汁的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    放到料理机(我用的蜂蜜是凝固的,所以在放水果之前就放了)

    奇亚籽奇异果苹果汁的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    开机

    奇亚籽奇异果苹果汁的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    静置分层(本人超级不喜欢苹果打汁出来的泡沫和渣渣,所以分层先)

    奇亚籽奇异果苹果汁的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    把果汁和奇亚籽一起倒瓶子里,完成

    奇亚籽奇异果苹果汁的做法步骤 第6步

小贴士

打果汁的时候我会把果汁做的比较甜,因为加了奇亚籽会让味道变淡

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