三色软饭
三色软饭的做法说明
嘟嘟妈妈按照国际辅食添加原则，为“6月龄、7-9月龄、10-11月龄、12月龄＋”的宝宝量身定做了大量辅食菜谱。欢迎大家关注我！
三色软饭的做法与步骤
- 第1步.
食材：胡萝卜、西兰花、鸡肉 用具：碗、勺子 胡萝卜去皮切小丁、鸡肉洗净切薄片、西兰花洗净掰小朵。
- 第2步.
食材：西兰花、水 用具：煮锅、筷子 西兰花放入沸水中焯1分钟。
- 第3步.
食材：鸡肉、水 用具：煮锅、筷子 鸡肉放入沸水中焯至变色。
- 4.
食材：熟鸡肉 用具：碗 焯好的鸡肉掰碎。
- 5.
食材：碎鸡肉、胡萝卜丁、西兰花 用具：蒸锅、碗 处理好的西兰花、鸡肉和胡萝卜放入蒸锅蒸15分钟。
- 第6步.
食材：鸡肉、胡萝卜、西兰花、米饭 用具：碗、勺子 蒸好的胡萝卜、西兰花、鸡肉放在软饭上，拌匀就可以给宝宝吃啦。
小贴士
成人吃的米饭对于宝宝来说有些硬，给宝宝做大米饭，按照1份米，2份水的比例就可以了
