蒲公英玉米面裙裙
蒲公英玉米面裙裙的做法说明
蒲公英属菊科多年生草本植物。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。
蒲公英玉米面裙裙的食材和调料
| 蒲公英 | 一些 |
| 玉米面 | 一点 |
| 盐 | 一点 |
| 麻辣油 | 一点 |
| 香油 | 一点 |
| 橄榄油 | 一点 |
蒲公英玉米面裙裙的做法与步骤
- 第1步.
将蒲公英洗净控水后切碎
- 第2步.
蒲公英碎放盆里，加入一点盐，在加入一些玉米面，
- 第3步.
加入拌匀
- 第4步.
放入蒸锅，水开蒸10分钟左右
- 第5步.
十分钟后蒸好了
- 第6步.
取出放入盆内，放橄榄油，香油，麻辣油，拌匀
- 第7步.
拌匀装盘，就可以吃了
小贴士
味道清淡，好吃，做法简单哦！
