鸡胸牛油果三明治 健康美味必选

鸡胸牛油果三明治 健康美味必选的做法与步骤

1. 第1步.

   牛油果一切两半，从中一扭核肉轻松分离

   
2. 第2步.

   把牛油果用勺子碾碎 ，加入少量蛋黄酱、少量腰果碎并搅拌均匀。喜欢其他坚果的可以加入大杏仁，核桃仁都ok的。

   
3. 第3步.

   鸡胸肉提前一晚用奥尔良调味料、胡椒粉、少量盐腌制好，放入冰箱，第二早直接黄油煎制好。 把牛油果酱均匀涂抹在吐司上，注意靠近边缘可以不涂抹，因为后期需要切边。

   
4. 第4步.

   第二层，涂抹牛油果酱后放上海苔片，我买的是波利海苔脆片，吃起来脆脆的口感很赞！

   
5. 第5步.

   放上火腿片芝士片

   
6. 第6步.

   放上西红柿两片，喜欢生菜的可以加入生菜，淋上焙煎沙拉酱.

   
7. 第7步.

   最后对角切，最好用锯齿刀比菜刀好切一些。完工啦，放点水果摆摆盘，可以给老公给孩子享受美味啦～