【快手无油糖】增肌减脂燕麦蛋白能量棒
【快手无油糖】增肌减脂燕麦蛋白能量棒的做法说明
先说一下 我只是搬运工
这是我在一个公众号上看到的一个非常好操作又低卡健康的能量棒 有朋友要方子 所以我就写下
适用于练前加餐 早餐 或是没时间吃正餐时随身携带的代餐…
【快手无油糖】增肌减脂燕麦蛋白能量棒的做法与步骤
- 1.
把所有材料混合 牛奶不要多！ 起粘性能抱团就OK
- 第2步.
放在烤盘上 按成长方形 有些粘手 可以带手套或者湿手操作 撒些装饰
- 3.
预热160度 20分钟 取出来放凉些 切成条
先说一下 我只是搬运工
这是我在一个公众号上看到的一个非常好操作又低卡健康的能量棒 有朋友要方子 所以我就写下
适用于练前加餐 早餐 或是没时间吃正餐时随身携带的代餐…
把所有材料混合 牛奶不要多！ 起粘性能抱团就OK
放在烤盘上 按成长方形 有些粘手 可以带手套或者湿手操作 撒些装饰
预热160度 20分钟 取出来放凉些 切成条
