健身小伙伴的完美零食☝️桑葚杏仁蛋白棒

健身小伙伴的完美零食☝️桑葚杏仁蛋白棒的做法与步骤

1. 1.

   牛奶加少量水，放两到三勺蛋白粉，摇杯摇摇摇！

2. 2.

   西燕燕麦加杏仁碎 桑葚碎 黑芝麻 倒入蛋白粉搅拌均匀

3. 第3步.

   不用刷油 直接铺锡纸 倒入烤盘

   
4. 4.

   上下层温180 烤20分钟

5. 第5步.

   冷量

   
6. 第6步.

   切条

   
7. 第7步.

   装盒