鱿鱼洗净，去眼去内脏，鱿鱼皮可去可不去
沥干水分，锅座油，鱿鱼身入煎锅，两面煎至半熟，放入鱿鱼头和鱿鱼须，酱油，白糖，耗油，鸡精，蒜片，辣椒入锅一起翻炒
开吃
焯鱿鱼&拌鱿鱼炒鱿鱼&鱿鱼盖饭爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）爆炒鱿鱼，简单好做的爆炒鱿鱼香烤鱿鱼酿糯米：烤鱿鱼，加点糯米特别妙！鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼媲美铁板鱿鱼的平底锅鱿鱼麻辣爆炒鱿鱼（炒得干的鱿鱼超入味超有层次感）凉拌鱿鱼丝(干鱿鱼)
