自创补血补气汤

自创补血补气汤

自创补血补气汤的做法说明

女生需要补血补气，所以就琢磨着该怎么保养，于是想了想每周应该煲一次汤来喝喝，其实很简单。

自创补血补气汤的食材和调料

枣	4颗
薏米	少许
当归	1片
白术	1片
茯苓	6个
黄芪	4片
决明子	少许
三文鱼鱼头	1个

自创补血补气汤的做法与步骤

1.
将三文鱼洗净
2.
将白术、当归，稍微用水冲一冲
3.
一般我会从中午煲汤到晚饭时间。
4.
根据自己不同的口味放盐

小贴士

女生大姨妈来的时候请不要吃，我是一周炖一次，也就是一个月吃3次

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