超级能量饮—花生豆奶

超级能量饮—花生豆奶

GREENIS格丽思

超级能量饮—花生豆奶的做法说明

夏天是健身的旺季，而蛋白质是健身之后需要大量补充的。今天小G教大家的是一款超级能量特饮—花生豆奶，能完美地在健身之后补充身体所需，让健身事半功倍。其中花生被称为性价比最高的坚果，而黄豆又被称为“豆中皇帝”，二者强强联合碰撞出不一样的营养火花，大家快来学吧~

超级能量饮—花生豆奶的食材和调料

煮熟的黄豆	100g
烤熟的花生	100g
冰糖	30g
热开水	400ml

超级能量饮—花生豆奶的做法与步骤

第1步.
准备好所有食材。
第2步.
将所有食材置入料理机。
第3步.
调10档2分钟至运行结束。
第4步.
倒出即可。

小贴士

一定要选用新鲜的食材噢，不然就算用格丽思制作也无法变得很好喝呢。
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