每日's减肥餐

每日's减肥餐的做法与步骤

1. 1.

   将食材切好洗净 起一锅热水（水中适量盐 黑胡椒） 西兰花与芦笋入水焯熟 （5-7min）个人比较喜欢更软烂一些～大家可以依据自己的喜好调整时间

2. 2.

   虾去虾线 可去头 我这里保留了头部在焯水时有虾油逼出 个人能忍受虾油的味道 觉得腥的朋友们可以切掉虾头

3. 3.

   食材都过水后就是下饺子啦！

4. 4.

   最后一个美美的摆盘！开吃！