蔬菜减肥餐
蔬菜减肥餐的做法与步骤
- 第1步.
所有材料洗净切割
- 第2步.
锅中加水、放入所有食材煮熟、切记不可放油
小贴士
1、食材可随意搭配
2、早饭正常吃、午饭和晚饭就由这个蔬菜汤代替
3、晚上7点后不可以再吃
4、期间饿了随便吃菜喝汤、或者水果
5、最好坚持一周后再吃至少三天粗粮
6、由于本方法会导致营养不全面、建议间替使用
所有材料洗净切割
锅中加水、放入所有食材煮熟、切记不可放油
1、食材可随意搭配
2、早饭正常吃、午饭和晚饭就由这个蔬菜汤代替
3、晚上7点后不可以再吃
4、期间饿了随便吃菜喝汤、或者水果
5、最好坚持一周后再吃至少三天粗粮
6、由于本方法会导致营养不全面、建议间替使用
