减肥餐（减脂增肌）

减肥餐（减脂增肌）

小翅膀飞飞

减肥餐（减脂增肌）的做法说明

为了督促自己，记录每天的饮食，到了锻炼的瓶颈期，希望能有所突破

减肥餐（减脂增肌）的食材和调料

鸡胸肉、牛肉、三文鱼、金枪鱼等	100克
鸡蛋	一个
各种蔬菜（球生菜、羽衣甘蓝、芝麻叶、西葫芦、西兰花等）	一小把
土豆、红薯、杂粮等	适量
调味料（油醋汁、美乃滋酱、柠檬汁等）	适量
各种当季水果	适量

减肥餐（减脂增肌）的做法与步骤

第1步.
爱心+耐心=美食

相关分类

下午茶沙拉减肥

猜你喜欢的菜谱

减脂减肥餐•杂蔬烤鸡腿减脂减肥餐•藜麦生菜沙拉【Mei酱减脂记】鸡胸肉软骨丸子-减脂增肌好帮手减肥减肥餐减肥餐（减脂增肌）减肥路上也不能委屈吃货的胃の超低脂高蛋白零油版减肥餐中式、减肥餐增肌工作餐减肥餐减脂便当减肥餐烤燕麦减脂

美食资讯

随便看看其他菜谱

减肥餐（减脂增肌）相关菜谱大全