茄子豆角炒肉末

茄子豆角炒肉末

茄子豆角炒肉末的食材和调料

茄子2个
豇豆500克
肉末500克
适量
2瓣
生抽适量
蚝油适量
适量
生粉适量
黄豆适量
老干妈辣椒适量

茄子豆角炒肉末的做法与步骤

  1. 第1步.

    先将壹号土猪肉洗净剁成肉饼,然后加入耗油、酱油、生粉搅拌后静置15分钟备用。

    茄子豆角炒肉末的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    在碗中调合蚝油、酱油、黄豆酱、老干妈辣椒酱、盐、生粉和清水以制成酱料备用。

    茄子豆角炒肉末的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将茄子洗净切成条状并泡入盐水中,浸泡15分钟后冲洗干净沥干备用。

    茄子豆角炒肉末的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将茄子放入沸水中煮至变软变色后捞起沥干水备用。

    茄子豆角炒肉末的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将豆角放入沸水中煮至变色即可捞起备用。

    茄子豆角炒肉末的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    将辣椒圈、蒜蓉和腌制好的肉末一并放入锅里炒香,并倒入适量酱油并不断翻炒直到肉末变色。

    茄子豆角炒肉末的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    待肉末和辣椒彻底变色后放入豆角和茄瓜不断翻炒,直到茄瓜变糊状后,将火调小,倒入预先调好步骤2的酱料,并一直翻炒,待茄瓜豆角吸收酱料后即可上碟。

    茄子豆角炒肉末的做法步骤 第7步

小贴士

一般来说,茄子都需要油炸才可变软,但本人偏好清淡口味,故改成飞水。

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