油烧热放葱姜炒出香味，放酱油料酒辣酱
放入尖椒继续炒 加水少量
放入鱼杂炖15分钟，出锅时放入适量的盐
不喜欢辣酱的朋友，可以把辣酱换成黄豆酱
五花肉墨鱼杂蔬干锅夜宵时分：平底锅培根金枪鱼杂烩披萨宝宝辅食粒粒面配三文鱼杂蔬香辣鱼籽（鱼杂）鱼杂粉丝汤ちゃんちゃん焼き(chanchan yaki)——北海道限定版味噌三文鱼杂蔬炒高蛋白三文鱼杂粮粥(慢炖锅)银鱼杂粮粥金枪鱼杂蔬土豆泥沙拉
