低卡又美味的芝士卷心菜烘蛋

低卡又美味的芝士卷心菜烘蛋

低卡又美味的芝士卷心菜烘蛋的做法说明

作为鸡蛋爱好者一直想尝试一下烘蛋 于是搜刮了一下家里已有的材料完成了这道烘蛋~就算减肥也可以吃的很好!还有非常重要的是简单啊!小白也能做很好~只需要一点点油就可以完成 非常健康还美味🤗

低卡又美味的芝士卷心菜烘蛋的食材和调料

卷心菜小半个
鸡蛋1个
四分之一个
胡萝卜青豆适量
小番茄几个
减脂奶酪(不减肥可换 这个拉不了丝噢)1片
适量
黑胡椒适量
橄榄油一点点

低卡又美味的芝士卷心菜烘蛋的做法与步骤

  1. 1.

    ① 卷心菜切丝 ② 洋葱 胡萝卜切丁 小番茄切半 ③ 鸡蛋打散 里面加些盐和黑胡椒 (黑胡椒不建议去掉 因为很配哦) ④ 热锅 倒一丢丢橄榄油 先下洋葱炒香 ⑤ 把卷心菜胡萝卜青豆小番茄(小番茄可以留一两个 最后放 比较好看哈哈哈)都倒下去 炒啊炒 ⑥ 炒到卷心菜软了后可以加一些盐和黑胡椒调味 ⑥ 倒入鸡蛋液 小火烘 ⑦ 最后撒上奶酪碎和小番茄 可以加盖闷一下 就可以开动啦!!!

  2. 第2步.

    这种我都直接端锅吃😋

    低卡又美味的芝士卷心菜烘蛋的做法步骤 第2步

小贴士

⑴卷心菜不喜欢根部的可去掉 因为比较难煮烂噢 ⑵时蔬可以看个人喜好加 彩椒玉米粒土豆各种都是可以的哟 还有就是如果加些培根也一定更好吃!!可是我减肥🙃 ⑵因为油少建议使用不粘锅 ⑶最后如果弄些番茄酱应该也是很配的哈

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