鱼卷炒荷兰豆

鱼卷炒荷兰豆

鱼卷炒荷兰豆的做法说明

美娜子虾仁鱼卷是以马鲛鱼为原料,再放入新鲜虾仁肉制作的美味佳肴,它入口柔嫩爽脆,咀嚼后颊齿留香,味道鲜美。
荷兰豆炒鱼卷,鱼卷Q弹爽脆,鲜香味美,荷兰豆清新香脆,翠绿欲滴。两者完美搭配,相得益彰,美味更上一筹,使味蕾得到大大的满足,是一道简单又美味的佳肴。

鱼卷炒荷兰豆的食材和调料

荷兰豆200g
鱼卷1根
5g
辣椒15g
5g
5g

鱼卷炒荷兰豆的做法与步骤

  1. 1.

    荷兰豆择去两端的头和须洗净备用,鱼卷切片备用。

  2. 第2步.

    油锅烧至6成熟时,下姜丝爆香后,放入鱼卷翻炒。

    鱼卷炒荷兰豆的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    再放入荷兰豆和辣椒、蒜翻炒片刻,加盐巴调味。

    鱼卷炒荷兰豆的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    成品。

    鱼卷炒荷兰豆的做法步骤 第4步

小贴士

1.鱼卷入口柔润清脆,咀嚼时齿颊留香,既没见鱼肉,也不含腥味,有一种特有的清鲜滋味。
2.荷兰豆具有和中下气、利小便、解疮毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

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