把水烧开 撒盐 放西兰花 煮熟
调沾料 辣酱加一点水化开 然后放白糖 醋 搅匀 最后加一点点香油
干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花（爱上西兰花）韩式辣酱➕泰式甜辣酱拌日式拉面老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈蒜蓉西兰花（白灼西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈辣酱西兰花鸡胸西兰花韩式辣酱拌意面
