不太好喝的美容粥
不太好喝的美容粥的做法说明
这个是我自己配的 基本每天都要喝 已经养成习惯啦 虽然方子挺奇怪 但绝对是好东西！对抗皮肤老化和炎症 分享给可以喝下去的你！
不太好喝的美容粥的做法与步骤
- 1.
首先材料不能准备太多 一泡一大把就不好了
- 2.
……省略号上面的隔夜泡大 放入豆浆机打汁完成
- 3.
待豆浆机完成工作后 打开机器放入 ……省略号下面的换搅拌器稍微打碎即可 或者用豆浆机果汁功能打 只要不加热怎么打都是可以的
小贴士
孕妇不要喝可可粉 怕苦的可可粉可以少放点 但是可可粉含有很高的黄烷醇啊 为了健康还是多喝点吧
亚麻籽一定打碎哦 它的外壳是消化不了的不溶纤维
配合每天两斤的蔬菜更有利健康哦
