在健身要吃些减脂餐，第一次试试传下菜谱。。最近吃了每天很多高蛋白的东西，今天就高碳水吧！！
各种材料都是适合自己的量。。。
无油海苔烤鸡胸肉，健身健身go~~【健身小厨】凉拌三色鸡丝（微博@健身小厨）【健身小厨】番茄鸡胸肉干（微博@健身小厨）【健身小厨】酸辣手撕包菜炒鸡胸肉片（微博@健身小厨）健身沙拉推荐瘦子想胖健身增肌的人寒假打卡减脂减肥健身餐【个人使用】“健身食谱”橙香鸡肉（来自健身小厨）“健身食谱”蒜蓉蒸鸡胸（来自健身小厨）健身减脂午餐打卡
![[一零健身入坑日记]无油健身餐的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/59/5983ef38e994f66207b0a878b6d933e8.jpg_w215h130.jpg)