纳米比亚花生南瓜燕麦粥

纳米比亚花生南瓜燕麦粥

纳米比亚花生南瓜燕麦粥的食材和调料

南瓜泥400 克
麦片适量 (快熟型,或者自己煮的燕麦粥)
牛奶1/2 杯
花生1/2 杯
适量
一点点(手指捻一点)

纳米比亚花生南瓜燕麦粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    将花生碾碎,(是否保留颗粒感请根据个人喜好而定,如果是给宝宝的建议使用自制的花生酱哦)

    纳米比亚花生南瓜燕麦粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将正好的南瓜,花生碎(花生酱),牛奶,糖和盐一起加入锅中煮沸,并不停搅拌直至自己喜欢的粘度,最后浇在完成的燕麦粥上即可。

    纳米比亚花生南瓜燕麦粥的做法步骤 第2步

小贴士

如果用速食燕麦会比较省时省力,但口感会相对差一点点。如果有时间的话,微凉的早晨享用这样一碗健康美味又省时的燕麦粥,一整天都会元气满满的哦!
如果是妈妈们给宝贝准备辅食或者早餐的话也是非常健康的哦,这是儿科医生推荐的食谱哦。

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