一人食蔬菜沙拉
一人食蔬菜沙拉的做法说明
一个想变瘦的胖子的健康饮食
一人食蔬菜沙拉的做法与步骤
- 1.
蔬菜洗净，生菜掰块，苦菊切段，彩椒、胡萝卜切丝，黄瓜、樱桃萝卜切薄片，秋葵横切成星星，小番茄对半切开，放到沙拉碗里
- 第2步.
加适量香醋，3-5g椰子油和2g糖，拌匀 撒上白芝麻
小贴士
沙拉就是切切切，用椰子油是因为它口感比橄榄油好很多，有特殊的椰香和甜味，而且椰子油可以增强记忆力，可以预防阿尔兹海默症。樱桃萝卜可以用糖稍微淹一下味道更好
一个想变瘦的胖子的健康饮食
蔬菜洗净，生菜掰块，苦菊切段，彩椒、胡萝卜切丝，黄瓜、樱桃萝卜切薄片，秋葵横切成星星，小番茄对半切开，放到沙拉碗里
加适量香醋，3-5g椰子油和2g糖，拌匀 撒上白芝麻
沙拉就是切切切，用椰子油是因为它口感比橄榄油好很多，有特殊的椰香和甜味，而且椰子油可以增强记忆力，可以预防阿尔兹海默症。樱桃萝卜可以用糖稍微淹一下味道更好
