#食盒纪#南瓜牛肉
#食盒纪#南瓜牛肉的做法说明
非常非常美味健康的电锅料理～南瓜我用的是小奶南瓜（butternut squash）。煮的过程中完全不放油，用肉质原本的油烧南瓜～南瓜碳水含量较高，所以这道菜完全可以当主食～
#食盒纪#南瓜牛肉的做法与步骤
- 1.
电锅加热，炒香蒜泥和肉末。
- 2.
等到肉出油了就可以加入南瓜了。然后煮饭模式走起～注意烧到南瓜变色就可以了，不然会太烂滴～
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