减肥第1天 午餐-杂蔬色拉
减肥第1天 午餐-杂蔬色拉的做法说明
用冰箱里的蔬菜，做一大份低卡高食物纤维的减脂色拉吧！
简单，好吃又有饱腹感。
减肥第1天 午餐-杂蔬色拉的做法与步骤
- 第1步.
蔬菜洗净切好备用。 其中木耳入开水煮2分钟。 蒜瓣切碎。
- 第2步.
把步骤1中的食材放在一起，加芝麻油、生抽、醋、盐，拌匀。
- 第3步.
把步骤2拌好的蔬菜装盘，鸡蛋切碎，撒黑胡椒粉。 开动！
小贴士
蔬菜和调味料的分量，按各自口味添减好啦！
也可把芝麻油换成橄榄油，醋换成柠檬汁，取消酱油。
(对，就是这么随意嘿嘿)
