低脂低糖香蕉麦芬

低脂低糖香蕉麦芬

低脂低糖香蕉麦芬的做法说明

健身后需要及时补充下能量,低脂低糖的香蕉混合全麦最合适不过了😊

低脂低糖香蕉麦芬的食材和调料

香蕉2根(260g)
鸡蛋3个
脱脂牛奶80克
玉米10克
白醋3克
低粉80克
全麦粉50克
米粉20克
麦麸20克
苏打粉5克
泡打粉3克
粉盐2克
芝麻适量
适量
红糖10克

低脂低糖香蕉麦芬的做法与步骤

  1. 第1步.

    低粉,玉米粉,全麦粉混合过筛

    低脂低糖香蕉麦芬的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    香蕉抓碎块即可,加入鸡蛋,玉米油,脱脂牛奶,白醋,搅拌均匀

    低脂低糖香蕉麦芬的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入过筛后的粉类,搅拌均匀后加入麦麸

    低脂低糖香蕉麦芬的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放黑芝麻

    低脂低糖香蕉麦芬的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    装入裱花袋后灌入硅胶模具,放半个核桃,为了拍照摆在表面,烤得时候压入面糊里才不会烤糊了

    低脂低糖香蕉麦芬的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    170℃,40分钟

    低脂低糖香蕉麦芬的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    硅胶模具脱模完美

    低脂低糖香蕉麦芬的做法步骤 第7步

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