日式菌菇椿苗味增素面

日式菌菇椿苗味增素面

日式菌菇椿苗味增素面的食材和调料

日式素面1小扎
有机冬笋1/4块
香菇1大朵
香椿苗1小把
白玉菇1小把
秋葵3根
昆布1小片(半个手掌大小)
味增半勺(平时吃饭的勺子)
柠檬汁适量
子醋适量
一小撮
菌菇粉一小撮
黑豆酱油适量

日式菌菇椿苗味增素面的做法与步骤

  1. 第1步.

    先将调料君们都备好,从左到右依次是味增,菌菇粉,盐,柠檬汁,黑豆酱油,梅子醋和昆布。 我的菌菇粉,柠檬汁,梅子醋和昆布都是在某宝购买到的,昆布买的是大块的,可依据需要用剪刀剪成使用的大小即可。

    日式菌菇椿苗味增素面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    然后将蔬菜洗净处理。冬笋,香菇和秋葵都切成片。香菇的菇蒂也要洗净留下和一部分冬笋切丝待用。把白玉菇和和白菜用手撕碎,香椿苗洗净即可。

    日式菌菇椿苗味增素面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    煮小半锅水,待水开后放入剪好的昆布丝,香菇蒂丝,冬笋丝和一小撮香椿苗。

    日式菌菇椿苗味增素面的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    待水再次烧开后放入盐,菌菇粉,柠檬汁,酱油,梅子醋以及半勺味增。不停搅拌直至味增完全融入汤中。转小火,盖上锅盖焖煮。

    日式菌菇椿苗味增素面的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    另起一锅水,待水开后将剩下的蔬菜分别汆烫至熟。

    日式菌菇椿苗味增素面的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    放在一旁备用。

    日式菌菇椿苗味增素面的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    将面条煮熟捞出,软硬依据个人喜好,胃不好的建议软一些。将汆好的蔬菜摆在面上。

    日式菌菇椿苗味增素面的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    将味增汤转大火烧开,浇在面上。这一道营养,鲜美又养胃的日式素面就做成啦!热量也非常的低,也适合减肥人群哦!

    日式菌菇椿苗味增素面的做法步骤 第8步

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