健康美味无油版松饼&铜锣烧

健康美味无油版松饼&铜锣烧

健康美味无油版松饼&铜锣烧的做法说明

N年前看到的一个差不多的方子,自己试验改进过以后感觉特别好用,一直有做,还在此基础上衍生出了铜锣烧的做法,分享给大家~

健康美味无油版松饼&铜锣烧的食材和调料

纯牛奶250克
鸡蛋1个
低筋面粉180克
白砂20克
2克
泡打粉3克

健康美味无油版松饼&铜锣烧的做法与步骤

  1. 第1步.

    将所有材料混合成面糊,注意搅拌均匀至无颗粒,必要时可过一下筛。建议面糊不要太稀,否则有可能会摊成千层蛋糕皮那样的大饼状。。大概是打蛋器拿起缓慢滴落的状态即可~

    健康美味无油版松饼&铜锣烧的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    平底锅小火烧热后,舀一汤勺面糊放于锅中心,待边缘变黄便可翻面(如图示)

    健康美味无油版松饼&铜锣烧的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    翻面后再煎个30秒到1分钟即可,注意每煎一块前都要先搅拌一下面糊,以免粉团沉淀

    健康美味无油版松饼&铜锣烧的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    不管是配上果酱蜂蜜,还是水果坚果,都是既美味又营养的美食组合哦~

    健康美味无油版松饼&铜锣烧的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    如果嫌松饼吃腻了,也可以像我一样,炒上一锅红豆沙,用两块松饼夹着,就能摇身一变成哆啦a梦的最爱——铜锣烧了~

    健康美味无油版松饼&铜锣烧的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    昨天新炒的红豆沙,1斤半红豆炒出了快5斤的豆沙馅,划算又美味~用不完放冰箱冷冻能保存几个月呢~既可以包包子做吐司,还能做像蛋黄酥红豆蛋挞这种精致的点心~

    健康美味无油版松饼&铜锣烧的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    切开来一看,是不是很有食欲呢~

    健康美味无油版松饼&铜锣烧的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    再来个合照~

    健康美味无油版松饼&铜锣烧的做法步骤 第8步

小贴士

由于此方没用一滴油,所以过程中一定要坚持用最小的火候,另外必须选用不粘平底锅~当然如果你喜欢更重味的口感,在面糊与煎的过程中加入适当的黄油或橄榄油也是可以的,自己把握分量就好~

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