overnight oatmeal隔夜燕麦杯低热量版

overnight oatmeal隔夜燕麦杯低热量版

overnight oatmeal隔夜燕麦杯低热量版的做法说明

一份的热量大概250大卡。

overnight oatmeal隔夜燕麦杯低热量版的食材和调料

酸奶1/5
麦片1/5
香蕉1根占2/5
牛奶1/5
覆盆子果酱适量

overnight oatmeal隔夜燕麦杯低热量版的做法与步骤

  1. 第1步.

    香蕉一部分切薄片,随意发挥一下造型~

    overnight oatmeal隔夜燕麦杯低热量版的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    先后加入燕麦、酸奶、牛奶、剩余香蕉、覆盆子果酱、再加一点柠檬汁也可以~

    overnight oatmeal隔夜燕麦杯低热量版的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    冰箱放一晚,第二天吃~

    overnight oatmeal隔夜燕麦杯低热量版的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    没有造型,用插花来表达美好啦~

    overnight oatmeal隔夜燕麦杯低热量版的做法步骤 第4步

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