生酮中餐-五花肉榨菜炒自制魔芋

生酮中餐-五花肉榨菜炒自制魔芋

生酮中餐-五花肉榨菜炒自制魔芋的做法说明

此为生酮餐,高脂,又能解决膳食纤维问题。

生酮中餐-五花肉榨菜炒自制魔芋的食材和调料

魔芋120g
榨菜30g
椰子10g
2头
辣椒10g
五花肉40g

生酮中餐-五花肉榨菜炒自制魔芋的做法与步骤

  1. 第1步.

    魔芋是自己做的含碱,所以要水洗一下,然后沥干水,椰子油先煎好双面蛋,我其实是吃单面蛋的,但为了吸收更多油专门煎成双面,但还会有好多油,就下辣椒花椒大蒜你喜欢的不含碳水氨基酸的调味料。

    生酮中餐-五花肉榨菜炒自制魔芋的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蛋煎好了拿出来,然后放进去五花肉,然后加一点辣椒油,混合肉断生后放魔芋,混合好放榨菜,混合均匀,翻锅既成。

    生酮中餐-五花肉榨菜炒自制魔芋的做法步骤 第2步

小贴士

好吃高脂。

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