牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry

牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry

牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法说明

最近拔草了家附近的一家印度餐厅,第一次去很多菜也不知道该点什么就点了Lamb Korma。味道很好,连续吃了两天。
然后就下定决心自己做了,这次用的牛肉和鱼肉, 味道不太一样,因为我的香料也不是特别全。但是味道很好!而且很健康!

牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的食材和调料

牛肉适量
罗非鱼腩一片
白洋半个
#香料
红椒少许
黄粉少许
肉桂粉少许
茴香少许
咖喱粉少许
草果一颗
孜然粉少许
孜然籽少许
花椒少许
酸奶少许
腰果少许
鹰嘴豆少量
Lentil 小扁豆少量
少许
橄榄油少许
适量
干番茄/新鲜番茄一大勺/一个
番茄膏一勺
椰奶1/3杯

牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法与步骤

  1. 第1步.

    小扁豆浸泡隔夜

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    腰果浸泡隔夜,一定要生的!

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鹰嘴豆浸泡隔夜

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将浸泡隔夜的腰果放入破壁机

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    打成这种Creamy的状态,待用

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    把白洋葱蒜瓣切碎

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    锅里放少许油,五成热放洋葱,小火翻炒,英语里叫Sautée,大概4-5分钟至透明微糊状态,入干番茄和番茄膏(因为我的新鲜番茄用光啦),可以使用切成丁的番茄,叫做Diced tomato。

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    这个就是我用的,Sun Dried Tomato就是我叫的干番茄,Tomato Paste就是番茄膏, 不是番茄沙司!Not Ketchup

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    加入打好的腰果cream和椰奶,我买的是Coconut Cream,味道更加浓郁,Coconut Milk也可以,就是少加点水就好。Coconut Cream大概1/3的量,太多了容易腻。然后加点水。

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    把小扁豆和鹰嘴豆洗尽放入锅里。

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    来腌肉们,最好可以腌隔夜,我大概腌了2个小时

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    这是鱼肉,放了点腰果Cream和橄榄油

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    这是牛肉,用的是酸奶,希腊酸奶最好,因为比较浓稠

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    放两个姜块到咖喱中,提提味儿

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤 第14步
  15. 第15步.

    放入腌好的牛肉,和少许的牛至叶碎(Oregano)没有的可以不放,我觉得因为让家里的每个香料都得到做咖喱的机会哈!

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤 第15步
  16. 第16步.

    咖喱烧至浓稠后放入鱼肉,稍微搅拌一下,关火,用余热把鱼肉烧熟。

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤 第16步
  17. 第17步.

    做好啦!撒点牛至叶作装饰~

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤 第17步

小贴士

1.洋葱和大蒜是做印度咖喱的Basic!最好使用白洋葱,因为有甜味就不用加糖了!
2.Fenugreek是另一种印度香料,如果有可以加!还有coriander和saffron(藏红花)也可以!
3. 因为香料吃多了可以导致性早熟,不建议未成年人食用这道菜。

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