低脂早餐&午餐微波炉快手西蓝花蒸蛋

低脂早餐&午餐微波炉快手西蓝花蒸蛋

低脂早餐&午餐微波炉快手西蓝花蒸蛋的做法说明

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低脂早餐&午餐微波炉快手西蓝花蒸蛋的食材和调料

西兰花	适量
鸡蛋	2个
水	适量
虾米	少量
胡椒粉（可不加）	少量
盐	少量
酱油（可不加）

低脂早餐&午餐微波炉快手西蓝花蒸蛋的做法与步骤

1.
将鸡蛋打散加水（按照与1：1来加水但不能过多不然会有水残留）搅拌均匀加盐加虾米西蓝花切小加入搅拌
第2步.
放入微波炉里叮3到4分钟（在表面淋上酱油可不加）即可享用

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