姜汁菠菜

姜汁菠菜的做法说明
最近特别喜欢吃菠菜,吃素了就很注意营养搭配,菠菜补充铁,虽然叶酸多,但是用水焯一下就好了
姜汁菠菜的做法与步骤
- 第1步.
菠菜洗净后,放入开水中汆烫,开水里发一点油,这样菜的颜色很翠绿 菠菜捞出后马上晾凉,否则颜色要变黄

- 第2步.
生姜擂成姜蓉,这样姜味更突出

- 第3步.
把所有调料拌匀,喜欢吃酸的朋友可以多加陈醋 色泽嫩绿,姜醋味突出,清淡爽口

小贴士
菠菜捞出后马上晾凉,否则颜色要变黄

最近特别喜欢吃菠菜,吃素了就很注意营养搭配,菠菜补充铁,虽然叶酸多,但是用水焯一下就好了
菠菜洗净后,放入开水中汆烫,开水里发一点油,这样菜的颜色很翠绿 菠菜捞出后马上晾凉,否则颜色要变黄

生姜擂成姜蓉,这样姜味更突出

把所有调料拌匀,喜欢吃酸的朋友可以多加陈醋 色泽嫩绿,姜醋味突出,清淡爽口

菠菜捞出后马上晾凉,否则颜色要变黄