纸包鸡腿

纸包鸡腿

纸包鸡腿的做法说明

上班累成狗,下班想吃点好的又嫌累,这个纸包鸡腿就刚好,简单美味还低脂,适合减肥哦!鸡腿有点太大,可以买小一点的哈!

纸包鸡腿的食材和调料

鸡腿1只
料酒适量
生抽适量
蜂蜜适量
胡椒粉适量

纸包鸡腿的做法与步骤

  1. 第1步.

    酱油,蜂蜜,料酒,姜末一起调成汁,将鸡腿腌制4小时以上。上班的人可以前一天晚上或者当天早上腌上放冰箱,不想洗碗就用保鲜袋。

    纸包鸡腿的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    可以添加配菜,洋葱,土豆,或者红薯,西兰花什么的都行,切块摆放在油纸上。

    纸包鸡腿的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鸡腿放入油纸,撒上一点胡椒粉,也可以放点孜然或者椒盐,随意就好!油纸包好,就可以烤啦!

    纸包鸡腿的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    烤箱预热,180摄氏度,烤20到40分钟。时间视鸡腿大小或喜欢的程度而定,想要柔嫩多汁少烤一会儿,想要皮焦肉香多烤一会儿。

    纸包鸡腿的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    烤好之后打开纸包开吃!香味扑鼻,连饭带菜都有啦!

    纸包鸡腿的做法步骤 第5步

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