减肥燕麦蔬菜沙拉

减肥燕麦蔬菜沙拉

减肥燕麦蔬菜沙拉的食材和调料

燕麦2-3勺
胸肉1块
生菜几片
黄瓜1条
西红柿1个
橄榄油1勺

减肥燕麦蔬菜沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备材料,将鸡胸肉、西红柿和黄瓜切丁

    减肥燕麦蔬菜沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将所有材料放入沙拉碗中混合

    减肥燕麦蔬菜沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    用橄榄油+盐+醋调制成汁,倒入沙拉中,搅拌均匀

    减肥燕麦蔬菜沙拉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    开水冲泡燕麦,静置3分钟

    减肥燕麦蔬菜沙拉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将熟燕麦沥干水分,倒入沙拉中,完成

    减肥燕麦蔬菜沙拉的做法步骤 第5步

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