每日便当日记

每日便当日记的做法说明
开始是想记录自己每天的饮食,但最近进入减肥期,所做的食物尽量以低脂为主。
每日便当日记的食材和调料
各种食材 |
每日便当日记的做法与步骤
- 第1步.
青红椒意面,香煎老豆腐,煎鸡胸肉,菠菜。
- 第2步.
香菇青菜香肠闷饭,煎鸡胸肉,番茄花菜
- 第3步.
青红椒意面,牛排,水煮鸡毛菜和蟹味菇
- 第4步.
老豆腐,牛排,蒸南瓜,水煮鸡毛菜,米饭配小番茄。
- 第5步.
如图
- 第6步.
如图
- 第7步.
寿喜烧
- 第8步.
如图
开始是想记录自己每天的饮食,但最近进入减肥期,所做的食物尽量以低脂为主。
各种食材 |
青红椒意面,香煎老豆腐,煎鸡胸肉,菠菜。
香菇青菜香肠闷饭,煎鸡胸肉,番茄花菜
青红椒意面,牛排,水煮鸡毛菜和蟹味菇
老豆腐,牛排,蒸南瓜,水煮鸡毛菜,米饭配小番茄。
如图
如图
寿喜烧
如图