羽衣甘蓝鸡肉色拉

羽衣甘蓝鸡肉色拉的做法与步骤

1. 1.

   羽衣甘蓝洗净沥水，装入容器；芒果，煮熟的鸡蛋，牛油果切成你喜欢的形状放羽衣甘蓝上；撒上杏仁，蔓越莓和葡萄干。

2. 2.

   小火煎鸡胸肉，我用的是鸡小胸肉，不用切，提前用橄榄油，蒜末，蜂蜜腌制，没时间的就把这三种在碗中混合搅拌，鸡肉放进去滚一遍直接煎。煎好的鸡肉切过放在沙拉上面。

3. 3.

   制作沙拉酱，把鲜罗勒切碎，和橄榄油，蜂蜜，蒜末，黑胡椒碎，柠檬汁或者葡萄醋，芥末酱放到瓶里混合摇匀，倒在沙拉上就可以开动了！